Меню

Об определении роста по костям скелета взрослого человека

Как определить свой размер одежды

Показатели антропометрических измерений, как средство для определения размера одежды и обуви

Антропометрические измерения дают возможность определять уровень и особенности физического развития, степень его соответствия полу и возрасту, имеющиеся отклонения, а также уровень улучшения физического развития под воздействием занятий физическими упражнениями и различными видами спорта. Таким образом, антропометрия включает в себя определение длины, окружностей и других показателей. Для чего это нужно человеку в жизни? С помощью антропометрических показателей можно контролировать динамику физического развития, эффективность физических упражнений. Также можно научится определять размер одежды. Большинство современных расчетно-графических методов конструирования одежды предусматривает в качестве исходных данных сведения о размерах тела (размерную характеристику фигуры) человека и прибавки (припуски) на свободное облегание. Размер — это буквенный либо цифровой код, соответствующий определённым линейным параметрам человеческого тела, или той его части, для которой предназначена данная деталь одежды, аксессуар либо обувь. Как правило, размер наносится на бирку, прикрепленную к одежде или аксессуару, а в случае обуви он может быть нанесён на подошву или стельку.

Какие антропометрические показатели используются для определения размера одежды и обуви, как правильно их измерить

Рост. Для того чтобы верно измерить свой рост, вам будет необходима посторонняя помощь, линейка и карандаш. Становитесь босиком спиной к стене, стараясь не горбиться. Линейка кладется на голову, проводится прямая линия от макушки до стены, где и делается пометка карандашом. Теперь при помощи линейки или метра высчитываете расстояние от пола до метки.

Обхват груди. Вам понадобится гибкая лента–метр. Обмотайте вокруг груди сантиметр так, чтобы он прошел через все выступающие точки. Для получения точного результата повторите процедуру измерения повторно.

Обхват талии также измеряется при помощи сантиметра. Измеряя талию, не втягивайте живот, иначе показатель будет неверный.

Обхват бедер. Измеряется примерно на 15-18 сантиметров ниже уровня талии по самым выступающим точкам ягодиц.

Размер обуви.Размер ноги человека определяется двумя параметрами — длиной и шириной стопы.Определяем свои размеры. Первое — измерим длину стопы. Делать это рекомендуется в конце дня, т.к. ноги растаптываются и становятся больше. Встаньте на лист бумаги и обведите ногу карандашом. Для определения длины стопы измерьте расстояние между самыми удаленными точками на чертеже. Измерьте обе ноги и выберите большую длину. Округлите полученный результат до 5 мм и найдите свой размер в таблице.

Таблица 1. Определяем размер одежды

Таблица № 2 Определяем размер ноги

Таблица № 3 Определяем размер обуви

Источник

Об определении роста по костям скелета взрослого человека

Вопросы определения роста по костям человека освещены в судебно-медицинской литературе недостаточно, в связи с чем, при производстве подобных экспертиз на практи-ке возникают значительные трудности.

Определение роста по костям скелета базируется на том, что между размерами длин-ных трубчатых костей и ростом человека существуют определенные закономерные соот-ношения. На основании этих соотношений оказывается возможным определять рост чело-века по величине отдельных, преимущественно, длинных трубчатых костей.

библиографическое описание:
Об определении роста по костям скелета взрослого человека / Прозоровский В.И. — 1958.

код для вставки на форум:

«УТВЕРЖДАЮ»
Председатель Ученого Медицинского
Совета Министерства здравоохранения СССР
профессор Г. П. Зайцев
25 декабря 1958 г.

ОБ ОПРЕДЕЛЕНИИ РОСТА ПО КОСТЯМ СКЕЛЕТА ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА

Вопросы определения роста по костям человека освещены в судебно-медицинской литературе недостаточно, в связи с чем, при производстве подобных экспертиз на практике возникают значительные трудности.

Определение роста по костям скелета базируется на том, что между размерами длинных трубчатых костей и ростом человека существуют определенные закономерные соотношения. На основании этих соотношений оказывается возможным определять рост человека по величине отдельных, преимущественно, длинных трубчатых костей.

Однако эти соотношения выражены не одинаково у мужчин и женщин, а также для различных возрастных периодов. Кроме того. Они различны для групп населения. Имеющих различные средние показатели роста (нижесредний от 163,9 см и ниже – для мужчин и от 152,9 см и ниже – для женщин; средний – от 164,0 до 166,9 см – для мужчин и от 153,0 до 155,9 см – для женщин; вышесредний – от 167,0 до 169,9 см – для мужчин и от 156,0 до 158,9 см – для женщин; высокий рост свыше 170,0 см – для мужчин и 159,9 см – для женщин. Дано по условной рубрикации Мартина).

С целью определения роста по костям обычно пользуются специальными таблицами. В одних таблицах указаны размеры длинных трубчатых костей и соответствующий им рост человека; в других – приводятся расчетные формулы, позволяющие путем несложных арифметических действий вычислить рост человека по длине отдельных трубчатых костей; в меньшем числе случаев определение роста производится на основании процентных соотношений или – соответствующих коэффициентов, применительно к росту человека и длине отдельных трубчатых костей.

В научно-исследовательском институте судебной медицины Министерства здравоохранения СССР ст. научным сотрудником В. И.Пашковой проведена работа в направлении изучения и обобщения данных по определению роста по костям, опубликованных за период с 1831 г. по 1957 г. в более чем 150 антропологических, анатомических, рентгенологических и судебно-медицинских литературных источниках. При этом основной задачей являлось установление наиболее приемлемых рекомендаций для практических судебно-медицинских экспертных задач, связанных с определением роста по костям скелета человека.

Вне зависимости от использования того или иного из приводимых ниже методов, кости следует измерять точно в соответствии с правилами, принятыми в антропометрии. Для этого применяют остеометрическую доску. Она состоит из горизонтальной доски длиной 56,0 см, шириной 20,0 и вертикальной – высотой 10.0 см, шириной – 20,0 см, скрепленных между собой у левого конца горизонтальной доски под прямым углом. Вдоль горизонтальной доски наносится метрически миллиметровая шкала (путем расчерчивания или прикрепления миллиметровой бумаги). На вертикальной стенке вправо от средней линии, на расстоянии 4,5 см от заднего края делается сквозное отверстие высотой 5,5 см, шириной – 5,0 см. Нижним краем этого отверстия является горизонтальная доска. Для фиксации измеряемых костей может быть использован прямоугольный треугольник, изготовленный из доски толщиной в 2,0 см со сторонами (катетами) равными 10,0 и 15,0 см.

При измерении кость кладется на горизонтальную доску строго по прямой линии так, чтобы самая выступающая (крайняя) точка одного конца ее упиралась в вертикальную стенку. К максимально выступающей (крайней) точке другого свободного конца кости прикладывается один из катетов треугольника таким образом, чтобы второй катет являлся основанием и располагался по плоскости доски. После этого на горизонтальной доске отсчитывают количество миллиметров, определяющее длину исследуемой кости.

Описываемая методика измерения применима для всех трубчатых костей. За исключением бедренной и большеберцовой.

При измерении бедренной кости нужно следить за тем, чтобы оба мыщелка ее прилегали к вертикальной стенке, при этом свободный конец кости несколько отойдет от средней линии горизонтальной доски и кость займет правильное для измерения положение.

Измерение большеберцовой кости следует производить без учета межмыщелковых возвышений. Для этого проксимальный конец кости прикладывается к вертикальной стенке так, чтобы межмыщелковые возвышения располагались в отверстиях стенки, а суставные площадки упирались в нее.

Ниже в соответствующем месте настоящего методического письма приводятся четыре таблицы, рекомендуемые для использования при определении роста по костям скелета человека. Этим таблицам должны быть предпосланы некоторые общие замечания и указания.

К наиболее значительным исследованиям, связанным с определением роста человека по длинным трубчатым костям, относятся работы Орфила (1831г.), Беца (1887г.), Ролле (1888 г.), Мануврие 1892 г.), Пирсона (1899 г.), Бондырева (1902 г.), Стевенсона (1929 г.), Рохлина и Преловой (1936 г.), Брайтингера (1937 г.), Телька (1950 г.), Дюпертюи и Хэддена (1951 г.), Троттера и Глезера (1952 г.), Лорке, Вальтера и Мюнцнера (1953 г.), Фюлли (1956 г.).

Из числа этих работ наиболее близкими по средним показателям роста исследованного материала и полученным результатам являются: данные Ролле с данными Мануврие, данные Телька с данными Лорке, Мюнцнера и Вальтера, данные Дюпертюи и Хэддена с данными Троттера и Глезера.

При всем этом следует отметить, что в отдельных случаях ошибка при установлении роста может колебаться в пределах ± 3-5 см. Поскольку показатели каждой из существующих методик определения роста по костям скелета построены на материале, относящемся к различным группам населения с различными средними показателями роста, в процессе производства экспертиз следует избирать ту или иную методику, исходя из размеров исследуемых костей. Так, например, при больших размерах костей нецелесообразно пользоваться данными Пирсона и Мануврие, работавшими с костями, относящимися к лицам ниже среднего и среднего роста и, наоборот, — при небольших размерах костей мало пригодны данные Дюпертюи и Хэддена. Троттера и Глезера, работавшими с костями, относящимися к лицам высокого роста. Вместе с этим, помимо размеров костей следует учитывать средние показатели роста той основной группы населения, к которой, как предполагается, относятся костные останки.

Читайте также:  Неверная дозировка проблемы связанные с перекармливанием

Во всех случаях при определении роста по костям нужно точно соблюдать поправки, приведенные авторами в их таблицах и расчетных формулах и отказаться от широко распространенного мнения о необходимости прибавки к полученному показателю роста 4,0-6,0 см на толщину мягких тканей и хрящей. Эта поправка во всех случаях уже учтена авторами при обработке исследованного ими материала.

При вычислении роста по нескольким отдельным костям следует выводить средний рост (величины роста, установленные по каждой отдельной кости, складываются, и полученная сумма делится на количество исследуемых костей).

Ниже приводятся таблицы определения роста по длинным трубчатым костям, рекомендуемые для практического использования.

Расчетные формулы Пирсона для определения роста по длинным трубчатым костям лиц малого и нижесреднего роста (от 163,9 см и ниже – для мужчин и от 152,9 см и ниже – для женщин).

Длина тела = 81,306 + 1,880 F

Длина тела = 70,641 + 2,894 H

Длина тела = 78,664 + 2,376 Т

Длина тела = 85,925 + 3,271 R

Длина тела = 71,272 + 1,159 (F + T)

Длина тела = 71,443 + 1,220 F+ 1,080 Т

Длина тела = 66,855 + 1,730 (H+R)

Длина тела = 69,788 + 2,769 Н + 0,195 R

Длина тела = 68.397 + 1.030 F + 1,557 Н

Длина тела = 67,049 + 0,913 F + 0,600 Т + 1,225 Н – 0,187 R

Длина тела = 72,844 + 1,945 F

Длина тела = 71.475 + 2,754 Н

Длина тела = 74,774 + 2,352 Т

Длина тела = 81,224 + 3.343 R

Длина тела = 69,154 + 1.126 (F + Т)

Длина тела = 69,561 + 1,117 F + 1,125 Т

Длина тела = 69,911 + 1,628 (Н + R)

Длина тела = 70,542 + 2,582 Н + 0,281 R

Длина тела = 67,435 + 1,339 Н + 1,027 Н

Длина тела = 67,469 + 0,728 F + 1,120 Т + 1,059 Н – 0,711 R

(F, H, T, R – длина соответствующих исследуемых костей в см: F – бедренной, H – плечевой, T – большеберцовой, R – лучевой).

1. Приведенная выше формула Пирсона рассчитана для определения роста по сухим костям.

2. Прежде чем пользоваться формулой Пирсона следует к полученной длине бедренной кости прибавить 0.32 см для мужчин и 0,33 см – для женщин; вычесть от длины большеберцовой кости 0,96 см – для мужчин и 0,87 см – для женщин, если эта кость измерялась с межмыщелковыми возвышениями.

3. Для того, чтобы получить рост живого человека, которому принадлежали исследуемые кости, необходимо от длины тела, установленной по формуле Пирсона, вычесть 1,26 см при определении роста мужчин и 2,0 см – женщин.

Как видно из рассмотрения представленной выше таблицы, она состоит из двух колонок цифр. Помимо того, в каждой строчке цифр, содержащихся в этих колонках, приведены начальные буквы наименования тех костей, к которым относятся стоящие перед ними индексы.

Цифровые обозначения в правой колонке указывают индекс, на который должна быть помножена установленная длина соответствующей кости (при учете необходимой поправки – см. примечание, п. 2).

В левой колонке даны числовые обозначения индексов в см, которые следует прибавлять к полученному произведению, что и даст искомую длину тела человека, к которому относится данная кость.

Например, на экспертизу поступила бедренная кость мужчины – F длиной 46,0 см (при учете поправки в 0,32 см). Для установления длины тела трупа по формуле Пирсона следует: 1) 46,0 см × 1,880 = 86,480 см; 2) 86,480 см + 81,306 = 167,78см. Таким образом, искомая величина длины тела трупа равняется 167,78 см.

Для определения в этом случае роста живого человека от полученного показателя следует вычесть 1,26 см (см. примечание, п. 3).

Как это следует из рассмотрения той же таблицы Пирсона, в некоторых строчках стоят обозначения для нескольких костей. Указанное сделано для возможности установления длины тела в результате суммированного учета всех длин, отмеченных в данной строчке костей. При этом поступают следующим образом: установленную длину каждой кости умножают на соответствующий ей индекс; складывают полученные произведения и прибавляют к сумме соответствующий показатель, стоящий в левой колонке.

В том случае, когда в строчке имеется индекс со знаком вычитания (см. последние строчки таблиц для мужчин и женщин, то следует произведение этого минусового индекса (для R) вычесть из полученной суммы предыдущих произведений и лишь после этого прибавить соответствующий индекс, стоящий в левой колонке.

Таблица Мануврие для определения роста по длинным трубчатым костям лиц среднего роста (от 164,0 см до 166,9 см – для мужчин и от 153,0 до 155,9 см – для женщин)

1. Для определения роста живого человека нужно от длины тела. Установленной по таблице Мануврие вычесть 2,0 см.

2. При определении роста по сухим костям, прежде чем пользоваться таблицей Мануврие, необходимо к полученной длине кости прибавить 2 мм.

Если размеры исследуемых костей не укладываются в размеры костей, приведенных в таблице, следует пользоваться нижеприводимыми коэффициентами, на которые умножается длина соответствующей кости.

Таблица Телька для определения роста по длинным трубчатым костям лиц вышесреднего роста (от 167,0 до 169,9 см – для мужчин и от 156,0 до 158,9 см – для женщин)

Для определения роста живого человека необходимо от длины тела, установленной по таблице Телька, вычесть 2,0 см.

Расчетные формулы Дюпертюи и Хэддена для определения роста по длинным трубчатым костям лиц высокого роста (от 170,0 см и выше – для мужчин и от 160,0 см и выше – для женщин).

Рост = 77,048 + 2,116 F

Рост = 92,766 + 2.178 Т

Рост = 98,341 + 2.270 Н

Рост = 88.871 + 3,449 R

Рост = 84.898 + 1,072 (F + Т)

Рост = 87,543 + 1,492 (Н + R)

Рост = 76,201 + 1,330 F + 0,991 Т

Рост = 82,831 + 0.907 Н + 2,474 R

Рост = 78,261 + 2,129 F – 0,055 Н

Рост = 88.851 + 1,945 Т + 0,524 R

Рост = 52,618 + 1,512 F + 0,927 Т – 0,490 Н + 1,386 R

Рост = 62,872 + 2,322 F

Рост = 71,652 + 2,635 Т

Рост = 56,727 + 3,448 Н

Рост = 68,238 + 4,258 R

Рост = 57,872 + 1.354 (F + Т)

Рост = 42,386 + 2,280 (Н + R)

Рост = 60,377 + 1,472 F + 1,133 Т

Рост = 53,187 + 2.213 Н + 1,877 R

Рост = 55,179 + 1,835 F + 0,935 Н

Рост = 64,702 + 2,089 Т + 1,169 R

Рост = 56,660 – 1,267 F + 0,992 Т + 0,449 Н +0,164 R

ПРИМЕЧАНИЕ: Формулами Дюпертюи и Хэддена пользуются также, как это было указано в отношении формулы Пирсона.

Метод Фюлли для определения роста по костным останкам лиц любого роста

Если на экспертизу представлены: череп, позвонки (от 2-го шейного до 5-го поясничного включительно), бедренная, большеберцовая, пяточная и таранная кости, то в подобных случаях для определения роста можно рекомендовать метод Фюлли. Отличие этого метода от всех других заключается в том, что он применим вне зависимости от размеров исследуемых костей и средних показателей роста.

При использовании метода Фюлли вначале устанавливается длина скелета. Последняя складывается из суммы размеров: высоты черепа, высоты тел позвонков, высоты пяточной и таранной костей, длины бедренной и большеберцовой костей. Для определения роста живого человека к полученной сумме прибавляют (на толщину мягких тканей, толщину межпозвоночных хрящей и кривизну позвоночника) так называемый индекс поправки. Этот индекс в зависимости от длины тела колеблется в пределах от 10,0 до 11,5 см.

При длине скелета от 153,5 и ниже принимается индекс поправки, равный 10,0; при длине скелета от 153,6 см до 165,4 см индекс поправки равен 10,5 см и при длине скелета от 165,5 см и выше – 11,5 см. Максимальная ошибка при этом методе не превышает 3,5 см.

По всем вопросам, связанным с применением на практике сведений, изложенных в настоящем методическом письме, следует обращаться непосредственно в физико-технический отдел Научно-исследовательского института судебной медицины Министерства здравоохранения СССР – по адресу: Москва, Садовая-Триумфальная, 13.

Главный судебно-медицинский эксперт
Министерства здравоохранения СССР
профессор

От Forens Ru: для облегчения расчетов можно воспользоваться созданной нами программой «Определение роста взрослого человека по длине длинных трубчатых костей скелета»

В рассчетах используются:

  1. Таблица Беца (1887) для определения роста по средней относительной величине отдельных костей скелета (в процентах к росту).
  2. Таблица Мануврие (Manouvrier, 1892) для определения роста по длинным трубчатым костям (от 153,0 см до 183,9 см — для мужчин и от 140,0 до 171,5 см — для женщин).
  3. Таблица Ролле (Rollet, 1888). Если дилна кости не попадает в диапазон значений таблицы, то используются:
    — метод Ролле (Rollet, 1888) для определения роста по средней относительной величине отдельных костей скелета (в процентах к росту);
    — метод Ролле (Rollet, 1888) для определения роста по коэффициенту.
  4. Таблица Тельккя (Telkkä, 1950) для определения роста по длинным трубчатым костям лиц выше среднего роста (от 167,0 до 169,9 см — для мужчин и от 156,0 до 158,9 см — для женщин)
  5. Формулы Троттера и Глезера (Trotter, Glezer, 1958) для определения роста мужчин — американцев европейского, африканского, азиатского и мексиканского происхождения и формулы (1952) для определения роста женщин — американок европейского и африканского происхождения по длинным трубчатым костям.
  6. Метод Пирсона (Pearson, 1899) для от 163,9 см и ниже — для мужчин и от 152,9 см и ниже — для женщин.
  7. Расчетные формулы Дюпертюи и Хэддена (Dupertuis, Hadden, 1951) для определения роста по длинным трубчатым костям лиц высокого роста (от 170,0 см и выше — для мужчин и от 160,0 см и выше — для женщин).
  8. Общие расчетные формулы Дюпертюи и Хэддена (Dupertuis, Hadden) для определения роста по длинным трубчатым костям.
  9. Формулы Лорке, Мюнцнера и Вальтера (Lorke, Münzner, Walter, 1953) для определения роста по длинным трубчатым костям.
  10. Формула Бунака (1961)
Читайте также:  Числовые характеристики случайной величины Х

похожие статьи

Судебно-медицинская экспертиза мощей преподобномученицы Анастасии Угличской / Молин Ю.А., Агафонов А.В., Смоляницкий А.Г., Кравцов А.И., Рубин А.А. // Судебно-медицинская экспертиза. — М., 2019. — №2. — С. 26-30.

Новый метод исследования микроскопической структуры костной ткани / Бабичев В.И., Донцов В.Г. // Матер. IV Всеросс. съезда судебных медиков: тезисы докладов. — Владимир, 1996. — №2. — С. 46-47.

Практическое применение источника экспертного света «Светоч-Х» в работе медико-криминалистического отделения / Девятериков А.А., Куличкова Д.В., Шаповалова Е.С. // Избранные вопросы судебно-медицинской экспертизы. — Хабаровск, 2019. — №18. — С. 70-73.

Использование параметров плечевой кости в судебно-медицинской экспертизе / Авдеев А.И., Потеряйкин Е.С., Афанасьев Д.А. // Избранные вопросы судебно-медицинской экспертизы. — Хабаровск, 2020. — №19. — С. 8-9.

Источник



Длина тела человека таблица

Размеры тела взрослого человека определяются методом антропологического исследования -антропометрии.

В зависимости от пола типовым показателем роста для взрослого мужчины является 156.7 -167.8 (см), длина руки — 66.6-74.3 (см), длина ноги — 90.1-83.5 (см).

Размеры и пропорции тела взрослого человека определяются полом, расой, возрастом, местом жительства и другими факторами.

Антропометрические характеристики включают различные размеры тела: длину тела, руки, ноги, корпуса, ширину плеч, таза, груди, обхват талии, груди, бедра, голени, плеча, предплечья, жировых складок на конечностях и корпусе.

Исследование проводится с помощью специальных инструментов (антропометра, ростомера, толстотных и скользящих циркулей).Для получения точных результатов при антропометрии необходимо соблюдать стандартные условия измерения: в первую половину дня (желательно утром), при оптимальном освещении и температуре помещения (18-20 °С), наличии исправных инструментов, использовании унифицированной методики и техники измерений.

Продольные размеры тела меряются в положении стоя, туловище должно быть выпрямлено, руки свободно опущены, колени выпрямлены, живот несколько подобран, голова находиться в положении глазнично-ушной горизонтали.

При замерах в положении сидя спина должна быть прямой, ноги согнуты в коленях, а руки — в локтях, голова располагается в прямом направлении.

Усредненными характеристиками тела взрослого человека являются следующие:

  • рост: мужчина — 167.8 (см), женщина — 156.7 (см);
  • высота глаз: мужчина — 156.9 (см), женщина — 145.8 (см);
  • длина руки: мужчина — 74.3 (см), женщина — 66.6 (см);
  • длина кисти: мужчина — 19.0 (см), женщина — 17.5 (см);
  • ширина плеч: мужчина — 41.0 (см), женщина — 37.0 (см);
  • длина плеча: мужчина — 32.7 (см), женщина — 30.2 (см);
  • длина ноги: мужчина — 90.1 (см), женщина — 83.5 (см).

Важно: допустимые отклонения для большинства охватных размеров не должны превышать 0.5 (см), для длины тела — 0.4 (см).

Источник

Идеальные пропорции тела

Павел Спасибухов

Павел Спасибухов

Эксперт в тренировках и бодибилдинге / Опубликовано

Поделиться этой страницей

Человек всегда стремился к совершенству и идеалу, к тому, чтобы стать лучше, двигаться вперед и развиваться. Это касается всех сфер деятельности человека, будь то интеллектуальные способности или внешний вид, о нем мы и поговорим в этой статье.

На протяжении веков идеальные представления о мужских и женских фигурах неоднократно изменялись, но попытки измерить человеческое тело и вычислить его пропорции предпринимались постоянно. Во все времена мужчина имел образ сильного, мускулистого и выносливого человека, это красноречиво демонстрируют античные статуи. Уже в те времена довольно неплохо был развит атлетизм и проводились состязания по физической силе и ловкости.

Немного истории

Первые попытки изобразить идеальные пропорции тела были предприняты еще в Древней Греции скульптором Поликлетом. Идеалы мужской красоты были воплощены в статуе под названием Дорифор (Копьеносец). Пропорции статуи были представлены в цифровом соотношении: согласно Поликлету голова составляла 1/8 часть роста, кисть руки и лицо — 1/10, а ступня — 1/6. При этом образ Дорифора отображал не только грубую мужскую силу, но еще и олицетворял здоровье, энергичность и изящество.

В эпоху Возрождения Леонардо да Винчи изобразил в качестве рисунка обнаженного мужчину в двух позициях, наложенных одна на другую: с разведёнными в стороны руками и ногами, вписанного в окружность; с разведёнными руками и сведёнными вместе ногами, вписанного в квадрат. В этом рисунке автор воплотил свои представления об идеальных пропорциях человека: рост должен равняться длине распростертых в стороны рук, ширина плеч равна двукратной ширине головы и т.п.

идеальное тело

Однако первый конкурс красоты мужского тела и атлетического сложения был проведен аж в 1901 году в Англии, его основателем выступил Евгений Сандов – циркач, имевший отличную фигуру и поразительную силу. Помимо этого он пропагандировал здоровый образ жизни, стал автором методик по развитию тела и открыл сеть салонов для занятий физической культурой. Именно этот атлет показал широкой публике красоту мужского тела и то, как физическими упражнениями можно менять пропорции в требуемую сторону, наращивая мускулы в нужных местах. Пожалуй этот момент можно считать зарождением телостроительства – бодибилдинга.

Идея построения красивого тела обрела популярность намного позднее, уже в послевоенный период. В 1946 году братья Вейдеры начали активно продвигать идею красивого и мускулистого тела в массы и основали международную федерацию бодибилдинга (IFBB), а в 1965 году организовали конкурс Мистер Олимпия. В атлетах бодибилдинга воплотились идеалы греческих скульптур, их симметрия, пропорции и мускулистость. Атлет должен был выглядеть поджарым, без лишнего жира и выпирающего живота, иметь широкие плечи, конусообразную спину, узкую талию и таз, обладать развитыми ногами.

Расчёт идеальных пропорций

Таблица Джо Вейдера

Для более точной оценки пропорций предлагалось несколько формул, основанных на измерениях собственного тела. Например, Джо Вейдер предлагает собственную таблицу идеальных пропорций. Выглядит она следующим образом:

В/Р Шея Руки Предплечья
Грудь Талия Таз Бедро Голень
0.34 35.6 33.3 27.7 92.5 69.3 83.3 50.0 33.3
0.36 36.8 34.5 28.7 96.3 72.1 86.6 51.8 34.5
0.39 38.1 35.8 30.0 99.8 74.7 89.7 53.8 35.8
0.42 39.6 37.1 31.0 103.4 76.2 93.0 55.9 37.1
0.44 40.9 38.4 32.0 106.9 80.3 96.3 57.7 38.4
0.47 42.4 39.9 33.3 110.5 82.8 99.6 59.7 39.9
0.50 43.7 41.1 34.3 114.3 85.6 102.9 61.7 41.1
0.53 45.2 42.4 35.3 117.9 88.4 105.9 63.5 42.4
0.57 46.5 43.9 36.6 121.9 91.4 109.7 65.8 43.9
0.60 47.8 45.2 37.6 125.5 94.2 113.0 67.8 45.2

Для начала надо разделить свой вес на рост, полученную цифру найти в крайней левой колонке и вычислить идеальные пропорции для себя. По мнению Джо Вейдера в идеале пропорции культуристов должны соответствовать данной таблице.

Формула Джона Маккалума

Помимо таблицы Джо Вейдера существуют и иные формулы для расчета пропорций. Например, формула Джона Маккалума, которая построена на измерении окружности запястья. Предполагается, что толщина запястья тесно связана с размерами всех костей человека. Однако, иногда встречаются люди, у которых нижняя половина скелета более массивная, чем верхняя и наоборот, поэтому пропорции могут различаться. Если обхват запястья умножить на 6,5, то мы получим обхват груди, от окружности которой можно рассчитать окружности остального тела. На основании этой формулы вырисовываются следующие закономерности:

  • Обхват талии составляет 70% от обхвата груди
  • Обхват бедер составляет 85% от окружности груди
  • Одно бедро равняется 53% обхвата груди
  • Шея будет составлять 37% от груди
  • Обхват руки равен около 36% окружности груди
  • Голени будут составлять 34% груди
  • Предплечье равняется 29% от груди

Таблица Марселя Руэ

По версии Марселя Руэ мы получаем такую таблицу пропорций:

Рост Вес Руки Шея Грудь Талия Бедро Голень
165 65 35 35 105 75 55 35 1
166 65,5 35,5 35,5 106 76 55,5 35,5
167 68 36 36 107 77 56 36
168 69,5 36,5 36,5 108 78 56,5 36,5
169 71 37 37 109 79 57 37
170 72,5 37,5 37,5 110 80 57,5 37,5
171 74 38 38 111 81 58 38
172 75,5 38,5 38,5 112 82 58,5 38,5
173 77 39 39 113 83 59 39
174 78,5 39,5 39,5 114 84 59,5 39,5
175 80 40 40 115 85 60 40
176 81,5 40,5 40,5 116 86 60,5 40,5
177 83 41 41 117 87 61 41
178 84,5 41,5 41,5 118 88 61,5 41,5
179 86 42 42 119 89 62 42
180 87,5 42,5 42,5 120 90 62,5 42,5
181 89 43 43 121 91 63 43
182 90,5 43,5 43,5 122 92 63,5 43,5
183 92 44 44 123 93 64 44
184 93,5 44,5 44,5 124 94 64,5 44,5
185 95 45 45 125 95 65 45
Читайте также:  Таблица 1 питательность кормов стр 6

В этом случае расчет производится по росту человека, а не по его обхвату запястья. Размеры талии по этой таблице пропорций несколько выше, чем остальные, можно предположить, что Руэ является приверженцем античных пропорций.

Примечание

Во всех приведенных выше таблицах пропорциональности длина конечностей должна быть соразмерна друг с другом. Например, длина ног и туловища должна быть одинаковой, лучше, чтобы ноги были чуть длиннее торса, чем наоборот. Руки тоже не должны быть слишком длинными или слишком короткими. Обхваты шеи, рук и голени должны быть одинаковыми.

Все измерения проводятся гибкой измерительной лентой, обычно утром натощак. Взвешиваться следует после посещения уборной, а измерять обхваты нужно «на холодную», то есть, без предварительно разогрева упражнениями. Измерительную ленту следует прикладывать плотно, без провисаний, но и без сильного стягивания.

  • Запястье измеряют при руке, согнутой в кулак, чуть выше косточки в самом тонком месте.
  • При замерах окружности шеи голову нужно держать прямо, измерять срединную поперечную линию шеи.
  • Предплечье измеряют при вытянутой руке, собранной в кулак.
  • Обхват рук измеряют в напряженном состоянии, в самом широком месте, по пику бицепсов.
  • Окружность груди измеряют в положении стоя по линии сосков, без напряжения мышц груди и спины, без глубокого вдоха или выдоха, руки свободно опущены вдоль тела.
  • Талию измеряют в самом узком месте, без втягивания живота.
  • Окружность таза измеряют по ягодицам, в самом широком месте.
  • Обхват бедра измеряют при напряженной ноге прямо под ягодицами7
  • Голень измеряют стоя в напряженном состоянии, поднявшись на носки, в самом широком месте.
  • Щиколотку измеряют в самом узком месте, чуть выше стопы.

Места измерений показаны на изображении:

идеальные пропорции

Конечно, никто не заставляет вас до миллиметра соответствовать всем таблицам пропорциональности, да это и нереально. Все люди разные, у одних более массивный скелет и широкая талия, у других наоборот. Несмотря на разницу в телосложении нужно стремиться к широким плечам и узкой талии при минимальном количестве жира. С помощью физических упражнений можно, подобно скульптору, создавать свое тело, добавляя мышцы в нужных местах и убирать лишнее. Это те переменные, которые делают фигуру атлетичной и приближают ее к идеалу.

Источник

Таблица роста и веса

Контроль собственного веса является важным шагом в сохранении здоровья и поддержании изящной спортивной фигуры. При наличии жировых отложений, независимо от их объемов, организм пребывает в стрессовом состоянии, если масса тела существенно превышает допустимые показатели. Таблица нормального веса и роста, а также предлагаемый на нашем сайте онлайн-калькулятор, помогут вести грамотный учет необходимых параметров, что позволит избежать проблем со здоровьем и всегда выглядеть безупречно. В связи с этим очень часто используются рекомендации ВОЗ, которые создавались с учетом особенностей современных людей, условий их жизни и т.д.

Таблица веса

для женщин с учетом возраста:

  • 19-25 лет — 19,6;
  • 25-35 лет — 23,3;
  • 35-45 лет — 23,5;
  • 45-55 лет — 25,3;
  • старше 55 лет — 27,4.

Предлагаемая нами таблица роста и веса человека, позволит точно определить соответствие Ваших параметров установленным нормам. Все что Вам необходимо знать – показатель своего роста и массы тела. Кроме этого при подсчете учитывается возраст и пол, что позволяет получить более точный результат.

Обращаем Ваше внимание и на то, что особенности комплекции и генетический фактор также отражается на результатах. При одинаковом показателе ИМТ один человек может выглядеть стройным, а другой чрезмерно упитанным. Это наиболее часто наблюдается у мужчин, поэтому в предлагаемой нами таблице также учитывается комплекция.

Таблица роста и веса для женщин

Соотношение массы тела, а также роста у женщин – это тот параметр, который определяют особенности фигуры и телосложения. При осуществлении расчетов следует брать во внимание:

  • состояние здоровья;
  • тип фигуры;
  • вынашивание ребенка и период лактации;
  • возраст.

Таблица соотношения веса и роста для девушек и женщин поможет четко понять, какое количество килограммов следует добавить, или от какого избавиться. Имея конкретную цель, каждая женщина с легкостью приступит к решению возникшей ситуации.

Если придерживаться показателей таблицы, соответствующих Вашему росту и возрасту, можно:

  • избежать преждевременного старения;
  • поддерживать фигуру в идеальной форме;
  • сохранить кожу в отличном состоянии.

Женский организм склонен к набору избыточного веса с возрастом. Это объясняется недостаточной активностью, которая с каждым годом сокращается. Кроме этого, представительницы слабого пола сталкиваются с гормональными изменениями, что приводит к появлению жировых отложений.

Таблица роста и веса для мужчин

Таблица оптимального веса для мужчин

Изучая данные, которые содержит таблица соотношения роста и веса для мужчин, следует правильно определить свой тип телосложения, чтобы не выбрать ошибочные параметры. Если Ваш показатель существенно превышает норму, то необходимо задуматься о правильном питании и заняться физическими нагрузками.

Также следует помнить, что данные параметры будут отличаться в зависимости от особенностей трудовой и профессиональной деятельности. Например, указанные данные не подойдут для людей:

  • занимающихся спортом на профессиональном уровне;
  • страдающих отечностями;
  • имеющих определенные заболевания.

Во всех остальных случаях таблица позволит определить, насколько Ваша масса тела далека от идеального, и стоит ли предпринимать незамедлительные меры по борьбе с ожирением, либо наоборот, по набору килограммов.

Воспользуйтесь нашим калькулятором, чтобы в считанные секунды определить индекс МТ (масса тела). Полученные данные помогут произвести сверку, и определить соответствие норме.

Калькулятор роста и веса:

Заполните поля ниже:

Онлайн калькулятор расчета ИМТ – это простой инструмент, позволяющий определить свои параметры. Также, используя его можно определить идеальные показатели и допустимый промежуток веса, соответствующий здоровому человеку.

Стоит помнить, что идеальный показатель массы тела является усредненным эталоном, высчитанным с учетом параметров большинства людей. Но если брать во внимание то, что каждый человек имеет свои особенности, такие как:

  • предпочтения в питании;
  • образ жизни;
  • особенности телосложения;
  • национальность и др., то это существенно отражается на конечном результате.

К примеру, нормальный ИМТ человека с крепким телосложением будет выше на 3 %, нежели у людей, обладающих средним телосложением. Представители худощавого типа будут иметь цифру меньшую на 3-5% по сравнению с ранее упомянутыми типажами людей. В связи с этим отметим, что нет необходимости приближать свой параметр к идеальной массе, который покажет калькулятор. Если Ваш ИМТ имеет небольшое отклонение, то этого вполне достаточно.

Онлайн калькулятор, после просчета, отобразит полную картину ситуации:

  • покажет индекс;
  • определит к какой категории причисляется Ваш показатель (нормальный, дефицит массы, ожирение и т.д.);
  • даст рекомендации касательно исправления ситуации.

Если масса тела сильно отклонена от нормы, то следует задуматься о коррекции фигуры. При чрезмерно низком индексе у человека развивается дистрофия по причине намеренного недоедания, либо из-за других факторов. Если не предпринять меры, и не отказаться от строгих диет, которые привели к дефициту массы тела, можно столкнуться с ухудшением самочувствия, физического здоровья и даже нарушением психики. Кроме этого, спустя время человек может наблюдать такие нарушения, как:

  • выпадение волос;
  • сухость кожных покровов;
  • потеря трудоспособности.

Благодаря калькулятору можно своевременно предпринять меры, чтобы избежать негативных последствий со здоровьем и внешним видом.

Переизбыток жировых отложений также становится причиной многочисленных проблем. Ожирение наблюдается у большого процента людей. Наличие лишней массы приводит к:

  • образованию камней в желчном пузыре и почках;
  • деформированию суставов;
  • инфаркту;
  • импотенции и др.

Своевременно обнаружив проблему можно приступить к ее устранению, периодически контролируя изменения. Для этого достаточно вести:

  • новые показатели веса;
  • возраст и пол;
  • рост.

Не допускайте, чтобы организм страдал от недостатка или переизбытка веса, ведь это существенно ухудшает качество жизни и ее продолжительность. Воспользуйтесь нашим сервисом для того, чтобы понять, стоит ли корректировать массу тела в Вашем случае, или нет.

Сегодня предлагается несколько методик подсчета идеального веса, которые были разработаны учеными в разный период времени. Каждый из способов имеет свои особенности. При составлении формул делался акцент на то, что нормальный показатель массы тела не должен вызывать дискомфортных ощущений. Многие созданные формулы подходят исключительно для спортсменов, другие разрабатывались много десятилетий назад, поэтому эти просчеты имеют свои «погрешности».

Источник